कोरोनावायरस सैकंड लहर- क्या करें?

 देश में कोरोनावायरस सैकंड लहर व्याप्त है हम सब पर संकट मंडरा रहा है. ऐसे में हमें क्या करना होगा? मुझे नहीं होगा से लेकर  मेरे साथ वाले को हो गया अब मेरा क्या होगा के बीच झूलते हम इससे कैसे बचेंगे यही survival प्रश्न है? 

तो संयम रखें, सावधानी रखें,  जितना संभव हो घर में रहें. अगर वायरल फीवर या फ्लू आये तो उसे कोरोना जैसा ही मानकर इलाज और सावधानी रखें, जरूरी टेस्ट कराएँ , एक पल्स ऑक्सिमीटर खरीद लें और अगर सैचुरेशन लेवल 90-95% से ऊपर है तो पैनिक कर के हॉस्पिटल में भीड़ ना लगाएं, डाक्टर के सम्पर्क में रहें. अगर साँस लेने में तकलीफ ना हो और ऑक्सिजन लेवल ठीक हो तो  नियमित इलाज करें. विटामिन और मिनरल ठीक रखें,  मास्क पहने, बार बार हाथ धोयें, आराम करें, गर्म पानी पीयें, सोशल डिस्टेंस रखें, बड़े आयोजनों में शामिल होने से बचें, बाहर आना जाना जरूरी होने पर ही करें, भीड़ भाड़ से बचें, खान पान ठीक रखें , घर के बड़े बुजुर्ग का ख्याल रखें और साहस रखें घबरायें नहीं , याद रखें ये एक फेज है ना कि आपका जीवन, जल्द ही आप स्वस्थ होकर सामान्य जीवन में वापस आ जायेंगे 

इस कोरोनावायरस संकट काल में आपका धेर्य और सावधानी बरतना आपके व्यक्तित्व का परिचायक हैं, ।

धन्यवाद 🙏🙏🙏.

-अरुण अभ्युदय शर्मा

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